習慣– category –

みなさん、こんにちは今回は前回に引き続き加藤容崇さんの「医者が教えるサウナの教科書」という本を解説していきます。 【「サウナ→水風呂→外気浴」の順番で行う】 まずサウナに入る最も効果的な方法を教えるよ。 サウナ、水風呂、外気浴をこの順番で入る...

みなさん、こんにちは今回は加藤容崇さんの「医者が教えるサウナの教科書」という本を解説していきます。 【今回の本を読めば「サウナの魅力と効果的な楽しみ方」を教えてくれる】 サウナがもたらす驚きの効果とは？今回は、サウナのプロ、加藤康高先生が...

みなさん、こんにちは今回は前回に引き続き水野敬也さんの「夢をかなえるゾウ１」という本を解説していきます。 【「他人から盗め」「自分が一番得意なことを聞く」】 他人の真似事はどう思う？ 他人のいいところを真似するのは悪いことじゃないんだ。 そ...

みなさん、こんにちは今回は水野敬也さんの「夢をかなえるゾウ１」という本を解説していきます。 【今回の本を読めば「わかりやすく成功するための一歩を教えてくれる」を教えてくれる】 成功への道は、日常の小さな習慣から始まります。 「夢をかなえるゾ...

みなさん、こんにちは今回は前回に引き続き齋藤 孝さんの「本当に頭がいい人の思考習慣100」という本を解説していきます。 【その道の専門家から話を聞く】 上手くいかない時、そんなときは専門家に話を聞くのがいいよ。 本田宗一郎も、わからないことがあ...

みなさん、こんにちは今回は齋藤 孝さんの「本当に頭がいい人の思考習慣100」という本を解説していきます。 【今回の本を読めば「頭がいい人の習慣を知ることができる」を教えてくれる】 「頭がいい人になるための秘訣」を知りたいですか？この記事では、...

みなさん、こんにちは今回は前回に引き続きドリー・クラークさんの「ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために」という本を解説していきます。 【成果を最大化させるためには最も大切な目標に努力を一点集中させる】 次に10年後に...

みなさん、こんにちは今回はドリー・クラークさんの「ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために」という本を解説していきます。 【今回の本を読めば「長期的な目線で物事を考えることの大切さ」を教えてくれる】 成功への道のりは...

みなさん、こんにちは今回は前回に引き続きスティーブン・R・コヴィーさんの「7つの習慣」という本を解説していきます。 【Win-Win(ウィンウィン)を心がける】 次に、win-winの関係って知ってる？ 自分も相手も幸せになる方法を見つけることだよ。 ああ、...

みなさん、こんにちは今回はスティーブン・R・コヴィーさんの「7つの習慣」という本を解説していきます。 【今回の本を読めば「人生において良い習慣」を教えてくれる】 夢を現実に変える秘訣とは？今日、私たちはスティーブ・ジョブズとスティーブ・ウォ...