みなさん、こんにちは今回は石川和男さんの「どんなことでも「すぐやる」技術」という本を解説していきます。
今回の本を読めばクリエイティブな仕事も嫌な仕事も即実行できる仕組みの作り方がわかる
みなさん、どうすれば効率的に行動できるのかその秘訣を学びたくないですか？
今回は日々の生活や仕事で直面する課題に対して、すぐに行動に移す方法を学んでいきます。
家から出て新しい環境で作業すること、お金を使って本気度を高めること、疲れた時の自分へのご褒美の設定など、すぐに実践できる解説をしていきましょう。
はいねなぁ、「はる」は石川和生さんって知ってるか？
建設会社の役員をしながら税理士や作家、コンサルタントなど色々な仕事をしている人なんだよ。
はるうん、聞いたことあるよ。
「どんなことでもすぐにやる技術」の本を書いた人だよな？
はいねそうなんだ。
この本では何かをすぐに始める方法を教えてくれるぞ。
はるそうなのか〜
でもすぐに始めるってなかなか難しんだよな〜。
俺もよくお風呂掃除や転職活動を先延ばしにしちゃうし、
家に帰るとゲームばかりしてしまうからな(汗)
はいねそれはよくある事だよな！
そもそも人って、よく言い訳をして何かを後回しにしちゃう生き物だ。
はる確かになぁ〜。
でも、著書はたくさん行動するだけで、行動できない人たちを超えられるんっだていうんだよな？
はいねそうなんだ、
著者も以前は行動できなくて仕事もダラダラしていた
らしい。
でも、自分を変えたくて効率化や行動力についての本を
たくさん読んで技術を身につけたんだ。
はるそれで、いろんな仕事をしながら多忙な毎日でも、
家族とドライブに行ったり、リフレッシュできるような
時間を作れる様になったんだよな。
はいねそうなんだ！
すぐ行動できるようになるには、ちょっとした
工夫や考え方が必要になってくる。
今回は根性に頼らず自然に行動できる方法を学べるぞ！
はるでは解説、よろしくお願いします。
所得が多いほど実行が早い
はるそもそも、成功する人ってどんな行動をするんだ？
はいねそうだな〜
まず、所得が多い人は行動が早いんだ！
つまり、お金持ちの人は何かをすぐに始める
行動力がある。
はるへぇ、それってどうしてなんだ？
はいね早く行動すると、うまくいくかどうかがすぐ分かるから
たくさんのことを試せるんだ。
はるなるほど、それで自分に合うものを見つけやすいのか！
はいねそうそう。
例えば、新しいアプリやYouTubeのチャンネルが
気になったら、とりあえずやってみる。
うまくいかなければすぐにやめるんだ。
はるそれで、自分に合っていてうまくいくものだけを残すんだな！
はいね恋愛に例えると一人だけを追うのではなく、色々な人と付き合ってみて、本当に合う人と深く付き合う感じかな。
はいねただ浮気は駄目だそ！
付き合うといっても女友達100人とデートして自分に合う人と深く付き合うということだ。
はるそうか、
たくさんの選択肢の中から自分と合う人を選ぶわけだな。
はいねそうなんだ。だから、早く行動することが大切なんだよ。
はいね成功する人はビジネスでもそうやってるんだって。
何か面白いと思ったら、すぐにやってみるんだよ。
はるなるほどな、
それでどんどん新しいことを始めていくのか。
はいねそうそう。
気になることにすぐ手を出して、
うまくいったものだけを残すんだ。
はるじゃあ、具体的にどうやって行動できるようになるんだ？
はいねまずはやる気がなくても、とりあえず1回だけ
やってみること。
実際にやってみるとやる気が出てくるんだ。
はるなるほど。
それで勉強とかも最初はやる気なくてもやり始めると
止まらなくなる時があるもんな！
はいねそういうこと。
最初の一歩を踏み出すのが大事。
自転車も動き出し時が一番大変だけど、
一旦動き出したら楽になるのと一緒だ。
はるなるほど、最初の一歩が重要なんだな。
はいね大事なのはまずは何かをちょっと一回だけでもやってみることだよ。
行動できなくさせる心配事はすべてノートに書き出す
はいね次に、心配事や不安なことがあったら、
全部ノートに書き出すことだ！
はるどんなことをノートに書くんだ？
はいね例えば、女の子に連絡先を聞く時の恐怖とか、
人前で発表する時の不安を書き出すんだ。
そうすると、
恐怖が具体的になって怖くなくなるんだよ。
はるへぇ、それで恐怖が減るのか。
はいねそうなんだ。
漠然とした恐怖をはっきりさせることで、
不安が軽減されやすくなるんだ。
想定外のことが起こってもこの魔法の言葉ですぐ動ける
はいね何度も失敗すると心が折れることがあるよな。
はるたしかに、
特に失敗が続くと自分が駄目な人間に思えて
本当につらくなる時があるな。
はいねそこで、
失敗した時に「そう来るか」と言ってみるといいんだ。
はるどうしてだ？
はいねそうすると、
ネガティブなことも他人事みたいに
受け入れやすくなるんだよ。
はるへえ、本当にそんな効果があるの？
はいねうん、
ハーバードビジネススクールの研究で、
不安を口にするより「ワクワクする」と言った人たちの
パフォーマンスが良かったんだって。
はるなるほど、
失敗をポジティブにとらえるクセをつけるといいんだな。
はいねそうなんだ。
例えば、会社の面接で落ちても、
「そう来るか」と思えば心が楽になるぞ！
はいね失敗や想定外のことが起こったら、
「そう来るか」と呟いて乗り切るんだ。
はいねたくさん行動すると、
予想もしない失敗に遭遇することもある。
でも、「そう来るか」と思えば、
落ち込まずに乗り切れるんだ。
はるなるほど、
たくさん挑戦して失敗しても
精神的に乗り越える力がつくってことか。
はいねそうなんだ！
最初の一歩が大事で、失敗してもこの言葉を呟いて前に進むことが出来るようになる！
とにかく朝に集中して重要なことを終わらせる
はいね次は重要なことは朝に終わらせる。
はる朝に終わらせるか〜
はいねそうだ！
朝はエネルギーと集中力が高いから、
大事なことは朝にやるのがベストなんだぞ。
はる朝に起きるのは大変そうだけど、
朝の時間を有効に使うといいんだな。
はいねうん、ゆっくりと早起きを習慣にしていけば、
朝のゴールデンタイムを活用できる。
はいねでも朝5時に起きる習慣をつける場合、
一気には無理なんだ！
はるえ、じゃあどうやって慣れるんだ？
はいね医学博士の坪田悟さんの本によると、
週に15分ずつ早く起きていって、
1ヶ月で1時間早くするのが人の限界らしい。
はるそれじゃあ、2時間早く起きるのには2ヶ月かかるんだな！
はいねそうなるな。
だから、いきなり朝5時に起きるのは無理だし15分早く寝て、15分早く起きることを繰り返して慣らしていくんだ。
はるなるほど、
じゃあ朝の時間を長くして、それをうまく使えば
人生が変わるんだな！
今日はここまで
はいねとりあえず今日はここまで。
後半の解説は次回のお楽しみに！
はるみなさん次回の解説もおたのしみに！
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